|
норм с чаем так
|
197.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
3571 kcal
|
Fat: 145.18g | Prot: 129.59g | Carb: 447.24g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, Сок Сельдерея, Банан, Ежевика, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Grondard Марципановый Батончик Лесные Ягоды , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Oreo Печенье, Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Бутерброд с Красной Икрой, Nafoods Манго Сушёное, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Творог Банан-Яблоко, Красные Помидоры, Селяночка Гречка Селяночка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Медом, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Миндаль Миндаль, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Цикорий, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|