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Guten morgen meine Lieben 🥰 Endspurt 💪 ich bin froh wenn der Arbeitstag geschafft ist und dann Wochenende 🥰 ich wünsche euch einen entspannten Tag bleibt gesund 🍀🍀🍀🍀
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228.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 February 2021:
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866 kcal
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Fat: 8.75g | Prot: 71.81g | Carb: 125.05g.
Breakfast: Leichter Genuss Frischkäse, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Pink Lady Äpfel, Roggenbrötchen. Dinner: Gurke (Geschält), Lidl Fladenbrot, Knoblauch, Schwälbchen Quark 0,2%, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Strauchtomaten. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Guten morgen du Ruhepol 😉 wünsch dir einen entspannten Tag....zum Glück ist es nicht mehr so kalt und das Wochenende auch schon greifbar nah !🙋
19 Feb 21 by member: buecherwurm_02
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Guten Morgen sorry einen Tag zu spät 🤦♂️ Ruhepol hört sich gut an 😬 glaube bloß nicht das ich so ruhig bin nach außen schon aber innen sieht es anders aus aber egal wir haben Samstag 🥰
20 Feb 21 by member: Ranger 1966
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....und einen schönen Samstag wünsch ich dir 🙋
20 Feb 21 by member: buecherwurm_02
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Danke den werde ich haben ganz entspannt 😎
20 Feb 21 by member: Ranger 1966
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