Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
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136.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 February 2021:
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1271 kcal
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Fat: 31.47g | Prot: 138.73g | Carb: 99.35g.
Breakfast: Emilia Crema Fondente, Mortadella, Galletta di Riso Soffiato, Roberto Pan Bauletto Integrale. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Rio Mare Tonno al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fesa di Tacchino. Dinner: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kraft Sottilette Light, Fesa di Tacchino, Uovo, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. Snacks/Other: Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso , Scotti Gallette di Riso , Cioccolato Fondente. more...
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losing 1.5 lb a week
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