|
Diet Calendar Entry for 18 February 2021:
|
718 kcal
|
Fat: 20.00g | Prot: 49.10g | Carb: 83.60g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Namet Macar Salam, Yeşil Çay, Portakal, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Maydanoz, Süzme Peyniri (Yağsız). Lunch: Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Et Haşlama. Dinner: Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Superfresh Light Ton Balığı. Snacks/Other: Eti Benim'O, Şekersiz Türk Kahvesi, Kivi Meyvesi, Su. more...
|
|
 Comments
31 Mar 23 by member: rockteacher
|
Bu iki sene önce ama şuan için diyete devam spor için zmn kalmıyor oda ramazandan sonra inş
01 Apr 23 by member: fatoscnt
|
Diyete devam ediyorsun normalde ne sporu yapıyordun ki
02 Apr 23 by member: rockteacher
|
Tüm vücut yağ yakımı kardiyo leslie ve spor salınunda koşu bandı ve türevi diğer aletlere biniyorum
02 Apr 23 by member: fatoscnt
|
Ağırlık çalışmıyor musun normalde de
03 Apr 23 by member: rockteacher
|
04 Apr 23 by member: fatoscnt
|
Aslında ağırlıkla daha iyi olur
Oruç tutuyor musun
04 Apr 23 by member: rockteacher
|
05 Apr 23 by member: fatoscnt
|
Kilon bence şimd ideal sıkılaşmaya başlarsan tam olur
05 Apr 23 by member: rockteacher
|
Ramazan sonrası başlıycam tekrardan inş
05 Apr 23 by member: fatoscnt
|
Salona mı gidiyorsun evde mi çalışıyorsun
06 Apr 23 by member: rockteacher
|
Evdede yapıyorum sitenin salonunada gidiyorum
06 Apr 23 by member: fatoscnt
|
12 Apr 23 by member: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatoscnt's weight history
|