Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 111.58g | Carb: 125.84g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Зеленый Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Паштет с Творожным Сыром и Шпинатом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . Lunch: Курица с Грибами, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Помидоры, Green Ray Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аморе Морской Коктейль. Dinner: Smart Рулет Бисквитный, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alissa_wonderland's weight history
|