Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
|
1835 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 122.56g | Carb: 171.74g.
Breakfast: Yayla Чиа, Летний День Молоко 3,2%, Nutbutter Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Манная Крупа, Econutrena Кокосовая Мука, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яичный Белок, Orion Choco Boy Caramel, Творог 5%. Dinner: Олейна Масло Растительное , Рис Вареный, Свеклы, Nestle Кит Кат Капучино, Куриное Филе на Гриле. more...
|
losing 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|