Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2014
|
136.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2014:
|
1418 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 76.23g | Carb: 187.28g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Миндалем, Оладьи из Кабачков, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Макдоналдс Капучино, Экопродукт Варенье Клубника. Lunch: Algood Паста Арахисовая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Варенье. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2100 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|