Cici19851985's Journal, 17 February 2021

pourquoi non au chocolat ? je suis à 1500 calories par jour dont 132 de chocolat je ne peux pas m en passer... c est la question que m a posé mon nutritionniste au 1er rdv le 24 octobre dernier... et depuis 17 kilos en moins en mangeant pain et pâtes complètes et mes 25 grammes de chocolat noir dans mon camion tous les soirs 😉 

Hummm👌 

Tu l’es fait comment les aubergines?😋 

non car quand elle commence elle n'arrive plus à s'arrêter j'imagine ? faut essayer de s'habituer au 80%, difficile de se laisser aller sur toute la tablette, amha ;) 

C'est dommage pour le chocolat ! 😱 J'en prends 1 à 2 carrés par jour (chocolat à 70% ou plus), ça évite les frustrations/craquages et ça n'a pas d'impact sur mon parcours car ça s'intègre dans mes apports quotidiens. Et en plus c'est bon pour le moral 😆 C'est sûr que le plus dur c'est de se retenir d'engloutir la tablette (j'en sais quelque chose), mais peut-être qu'en se permettant ce petit plaisir par un petit carré de chocolat noir chaque jour, ça peut le faire ? Après, si ce que tu fais te convient, c'est parfait aussi 😁  

Alranda, pour les aubergines (tout comme butternut, patates douces et courgettes) je les coupe en dés, là pour les aubergines, en lamelles sur la longueur, filet d’huile d’olive et paprika ou herbes aromatiques et 25/30 min au four ☺️ 

Fanny, Zitounae, Loquette, le pb est je n’aime pas le chocolat noir, je n’aime que le « faux » chocolat au lait, blanc 🙃🙃🙃  

Merci Manue 😬 c’était très bon  

ah oui le chocolat , les petits rochers suchard c'est une terrible addiction . une seule solution ne pas en acheter et risquer de se jeter sur le chocolat de cuisine ou se les faire cacher pour s'autoriser qu'un demi rocher ou carré noisettes avec le café mais bon ....  

Merci cici😊 

bravo  

un carré par jours ne modifie pas le but recherché ça fait du bien bon courage et bonne journée  

Merci beaucoup ☺️ ••• le pb c’est que j’ai beau avoir de la volonté pour manger des salades ou soupes etc, je n’arrive pas à manger qu’un carré alors je préfère de pas m’octroyer ce droit 😁😅😁 

Vive les Ferrero rochers! Vive les kinder 😂🤷🏻‍♀️😅