Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
231.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 99.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 52.98g | Carb: 186.48g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Экомилк Молоко 3,5%, Сахар, Большая Чашка Цикорий. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Макфа Вермишель Паутинка. Dinner: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|