Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
|
1004 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 78.17g | Carb: 127.00g.
Breakfast: Магнит Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Курица Вареная, Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Городецкий Простокваша 8,5%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Dinner: Приволжский Творог 1,8%, ЭГО Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|