Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 158.44g | Carb: 115.37g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Do4a Lab Протеин, Село Зеленое Молоко 0,5%, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Яйцо, Мегамарт Авокадо, Horeca Select Сыр Чеддер, Русское Море Кета Холодного Копчения. Dinner: Груша, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Свиная Корейка (Вырезка), Черкашин Говядина Деликатесная, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|