|
Боялась,что наела сегодня много.ужин на 450ккал,наелась от пуза 🙈а оказалось,что за день всего то 1250ккал, + днем была очень жесткая функциональная тренировка 💪 завтра на весы
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 59.84g | Carb: 149.53g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачковая Икра, Гречка Вареная, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп из Свинины. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, MacCoffee Капучино Di Torino, Печень в медовом соусе, Запеканка из цветной капусты. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. more...
|
|
 Comments
16 Feb 21 by member: Anastasia Pushmina
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
16 Feb 21 by member: eda.ru)
|
Это куриная печень с соевым соусом
16 Feb 21 by member: selemcat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
selemcat's weight history
|