Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
190.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 65.48g | Carb: 116.54g.
Breakfast: Йогурт домашний ежедневный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак. Lunch: Хлеб Дарницкий, Суп с фрикадельками. Dinner: Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Черный Перец, Соль, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Багет Французский, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzhelika AngelY's weight history
|