|
🥳
|
118.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 115.37g | Carb: 105.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Яичный Белок, Яичный Желток, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Polezzno Какао Порошок, Polezzno Кокосовая Мука, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Простоквашино Сметана 15%, Макфа Макароны Ракушки, ITLV Оливковое Масло, Перекресток Шампиньоны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, ITLV Оливковое Масло, Пятерочка Шампиньоны. Snacks/Other: Дикси Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|