Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 153.21g | Carb: 115.02g.
Breakfast: Маркет Перекресток Яйца Перепелиные, Tirolez Сыр с Голубой Плесенью, ВкусВилл Хурма, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Балтком Творог 5%. Lunch: Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Тыква, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Избенка Сметана 20%, Куриная Печень. Dinner: ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Выборжец Молодой Шпинат, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Перекресток Авокадо . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|