Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
161.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 118.63g | Carb: 86.94g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Печень Куриная с Овощами (Тамтам), Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Шоколадная Страна Мармелад со Вкусом Облепихи, Cirrus Сироп Шоколадный, Лента Яблоко, Маслобоево Творог Обезжиренный, Командор Колбаски для Пикника (Купаты), Магнит Авокадо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|