|
закончился день лени. Нажралась лишнего и ненужного, треню дома пропустила... Хочется весны, наверное. ха-ха! Завтра за ум, эспандеры и гантели! Скотч на рот и кухонные весы подготовлены! да будут эти 68 кг на весах 1 июня!!!
|
163.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1856 kcal
|
Fat: 90.86g | Prot: 99.38g | Carb: 157.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Колбаса Краковская, Сыр Российский, Черноморский Молокозавод Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб с Отрубями. Lunch: Призма Яблоко Ред Делишес, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Плов, Суп Грибной. Dinner: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Куриная Грудка. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Roshen Лещина, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
losing 2.6 lb a week
|