serhatbyr's Journal, 15 February 2021

Sevgili dostlar 9 aydır hergün istisnasız sabahdan yatana kadar burada herkese destek olup kendimde buradan motivasyon sağlayıp sürekli iş güç spor arasında destek olup bilgim ve tecrübemin olduğu her posta maydanoz olarak bildiklerimi fikirlerimi desteklerimi bazende sert eleştirilerimi yaptım cep telefonumdaki uygulamayı sildim çünkü internet kotamın fena halde ırzına geçiyor bu proğram hergün 1.5 gigabyte kotamı yiyor istemsizce sayfa yenilemekde şeker gibi çukulata gibi bir alışkanlık yapmış 😁😁😁 artık sizlerle sadece akşamları wifiye müsait olduğumda birlikte olup desteklerimi sunucam bu adam ilk like ederdi nerdeki demeyesiniz:))sizleri seviyorummm dikkat edin özünüzee

Diet Calendar Entries for 15 February 2021:
2359 kcal Fat: 90.73g | Prot: 143.29g | Carb: 239.92g.   Breakfast: Multipower 50 Protein Bar. Lunch: İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt. Dinner: Sütaş Cacık, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Patates Oturtma, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: İrmik Helvası, Ayva, Multipower 50 Protein Bar, Antep Fıstığı, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. more...
2914 kcal Activities & Exercise: Standing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Driving - 1 hour, Working - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...

146 Supporters    Support   

1 to 20 of 26
Comments 
): 
15 Feb 21 by member: 12kilover
bizde akşam atariz motive önemli 😅 
15 Feb 21 by member: yagmuraltnts
vallaha gigabyteler size feda olsunda 1.5 1.5 :))) ayda 45 gigabyte ediyooo:)) durmadan müşteri hizmetleri arıyo bir kız var Serhat bey size yetmiyo yeni kampanyamız bu siz yağlı müşterisiniz falan:)))))) 
15 Feb 21 by member: serhatbyr
Aga beee fakırlığın gozu kor ossun 🤣 
15 Feb 21 by member: bsradlm
he vallah billah tillah:))) tatlıya para kalmiyiii ne edek 😁😁😁😁😁😁 
15 Feb 21 by member: serhatbyr
Bu uygulama bağımlılık yapiyor 😂ben instgrama gircem diye tıklıyorum bir bakıyorum fsdeyim wpte bile msjlara 2 3 saat sonra cvp veriyorum durumlar siliniyor 😂görmeden her gün ara vercem çok girmicem diyorum ama olmuyo 🤷‍♀️😬🤷‍♀️motive olduğumuz motive edildiğimiz tek yer 🥰 
15 Feb 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
burayı çok sevdim ama gerçekden gündüz çok zamanımı alıyor para pul önemli değilde nerdeyse sabah koşarken durup sayfalara bakıyorum ağırlık çalışırken setler arasında konsatrasyonuda bozuyo:)))))))) artık evde pc den girmek yetsin napalım biraz inst de kar manzarası izliyim:))) 
15 Feb 21 by member: serhatbyr
Bende her karnım aciktığında geliyorum jdndnbfbdbd şakamaka babaya sariyor burası 😅 gidiyor internet jdjjd 
15 Feb 21 by member: yagmuraltnts
yağmur su gibi içiyor hergün 1.5 gigabyte az değil 10 günde aylık kotamı dolduruyo:))) obezz işde 😁😁😁😁 
15 Feb 21 by member: serhatbyr
🙄🙄🙄😉😉😉😁😁😁 
15 Feb 21 by member: serhatbyr
😇👌🏻 görüşürüz abicimm 
15 Feb 21 by member: Tea_Mola
teacannn 🧿🧿🧿💪💪💪😉😉😉160 gr a devamkeee 🤗🤗 
15 Feb 21 by member: serhatbyr
Arada yine sabahları gülen yüzünle fotoları at ama, bize o pozitif enerjini gönder yine🤗 
16 Feb 21 by member: palenslim
Abi sen diyince baktımda 16 günde 2.2 gb gitmiş hücreselden senin nasıl bu kadar çok gidiyo? 
16 Feb 21 by member: şekerilavesizfındıkezmesi
💞💞💞👍👍👍 
16 Feb 21 by member: FigenSuperStar
Ya Serhat abi o kadar incesin ki bu paylaşımı yapmışsın gerçekten de ilk like için merak ederdim harika tespit olmuş😂👏🏻Bizi harika motivasyonlarından mahrum bırakma😊😊 
16 Feb 21 by member: irem428
tüh be gitti serhat abi 😂:( 
16 Feb 21 by member: beysal0
Palens haftasonu sizi gaza getirmeden spora çıkmam biliyorsun 😏😏😏🤗🤗🤗🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ 
16 Feb 21 by member: serhatbyr
şekerlilavesiz vallaha bende bilmiyorum bende uygulaması yüklü idi belki uygulaması çok yiyor bilemedim normal web sayfasından girişde sorun olmayabilir ama içiyodu bugün girmedim kullanımım normale döndü:)) 
16 Feb 21 by member: serhatbyr
figoşş 🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️💪💪💪 
16 Feb 21 by member: serhatbyr

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



serhatbyr's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.