|
900 кк 56 г белка🔥 возвращаю печень в свой рацион, даже соскучилась)
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 134.54g | Carb: 186.62g.
Breakfast: Магнит Банан, Яблоко, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Горбуша, Перекресток Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Апельсин, НЕВА Зефир в Шоколаде, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Мираторг Печень Говяжья, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста. more...
|
|
 Comments
Это оладья из печени? 😻 Можно рецепт
15 Feb 21 by member: elnara55
|
Насть,добрый вечер,а если один приём 900 калорий,то дальше почти голодные приемы пищи?или это так надо,набирать калории?я все ещё полный лох в этих хитростях😂
15 Feb 21 by member: irkapost0803
|
elnara55, печень говяжья 140 г, яйцо, мука пшеничная 30 г.
Печень измельчить в блендере до однородности, добавить муку и яйцо, замешать тесто.
На разогретую сковороже жарим с двух сторон под крышкой. Я без масла жарю.
15 Feb 21 by member: Настя Горча
|
irkapost0803, у меня два приема пищи по 900 кк примерно. Ем так исключительно по своему удобству и режиму дня.
15 Feb 21 by member: Настя Горча
|
Спасибо,вообще то классно,наелся,два раза в день и перекусы будут не нужны,которые все портят,возьму на заметку!😍
15 Feb 21 by member: irkapost0803
|
irkapost0803, да, для меня лично это очень удобно, а нлавное очень сытно, о еде вообще не думаю, сыта постоянно, хоть и на дефиците)
16 Feb 21 by member: Настя Горча
|
Не люблю печень, но эти оладьи просто огонь) и так легко сделать из куриной печени
19 Feb 21 by member: iriska_ryjik
|
А что добавляете в оладьи?яичко и муку?
19 Feb 21 by member: irkapost0803
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|