Alla8.06's Journal, 15 February 2021

140.7 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

616 kcal

Fat: 29.76g | Prot: 30.12g | Carb: 60.08g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Райт Котлета Домашняя Жареная, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Кабачки, Кетчуп, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Индолина Шея Индейки. more...

491 kcal

Activities & Exercise: Race - 45 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...