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😭
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138.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
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1606 kcal
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Fat: 52.58g | Prot: 100.55g | Carb: 187.21g.
Breakfast: Äpfel, Milbona Gratinkäse Leicht, Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Milbona Hirten Käse Light, Sojabrot, Campo Verde Apfelmark. Lunch: Sonnenblumenbrot, Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen. Dinner: Sojakuchen, Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen. Snacks/Other: Grapefruit, Äpfel. more...
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gaining 7.7 lb a week
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