Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 123.68g | Carb: 180.23g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сырники (из творога 2%), Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сельдерей, Груша, Морковь. Lunch: Bonvida Шоколад Горький 70%, Простоквашино Молоко 3,5%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шампиньоны, Сало, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Банан, Dolce Albero Anellini, Говяжий Фарш. Dinner: Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Excelsior Сыр Гауда, Цикорий, Яйцо, Ананас, Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|