Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 77.25g | Carb: 144.66g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Промконсервы Вареная Сгущенка, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Kinder Bueno Dark, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Гост Пломбир с Ароматом Ванили. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Дикси Виноград Кишмиш, Банан, Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lana.Pervakova's weight history
|