Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 88.45g | Carb: 162.69g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Оладьи На Обезжиренном Кефире, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Макфа Макароны Отварные, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Махеевъ Соус Терияки, Молоково Молоко 2,5%, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Мираторг Куриное Филе Грудки, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Dinner: Рафаэлло Конфета, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Призма Яблоко Ред Делишес, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Ашан Пекинская Капуста, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Волжаночка Яйцо. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|