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Hallo liebe 🏃♂️🏃♀️, wer hat einen guten Tipp für mich ?Heute morgen bei "netten" - 14 ° war es total nervig dass sich unter der Laufjacke ( geht über den Po), immer wieder der Lagenlook darunter nach oben rollt, obwohl die Shirts echt lang sind 🤨! Was macht ihr in diesem Fall ( schreibt nicht zu Hause bleiben....😃 ) !??
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136.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
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1719 kcal
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Fat: 82.65g | Prot: 57.44g | Carb: 195.45g.
Breakfast: Mohn, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Avocado, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Walnüsse, Banane, Milch 1,5%, Haferflocken. Lunch: Pflanzenöl, Purland Go Light Wiener Würstchen, Ei, Penny Ready Bayrische Spinatknödel. Dinner: Dr. Oetker Donauwellen. Snacks/Other: Das Exquisite Chocolat Des Alpes Blanc, Hitschler Kaubonbon Dragees, Nimm2 Lachgummi . more...
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steady weight
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