Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 54.71g | Carb: 138.34g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Arla Сыр Natura Сливочный, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Коломенское Сметана, Петелинка Котлета Сливочная, Гречка Отварная. Dinner: Шереметьевские Торты Торт Шереметьевская Птичка. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|