Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
|
1990 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 129.54g | Carb: 187.12g.
Breakfast: Корица, Станем Друзьями Авокадо , Укроп, Папа Может Ветчина с Индейкой, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Orion Choco Pie, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Костный Бульон. Dinner: Наша Каша Сырники с Вареньем, Мясо по-Французски, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сельдерей, Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Махеевъ Джем Крыжовниковый. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|