Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 139.14g | Carb: 117.54g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Котлеты из Говядины, Приготовленная Квашеная Капуста, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мегамарт Авокадо, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Myprotein Казеин, Твердый Сыр Пармезан, Русское Море Кета Холодного Копчения, Яблоко, Болгарский Перец, Слово Мясника Корейка Свиная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Глобус Плов с Сухофруктами , Ананас. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|