Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 98.34g | Carb: 100.64g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Пестравка Сыр Классический, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Авокадо Авокадо, Fish House Кета Ломтики, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Yammy Арахисовая Паста. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Клементины, Вареное Яйцо, Паштет, Щедрые Хлебцы Гречневые, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|