Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
199.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 46.52g | Carb: 96.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Дубки Колбаса Плетенка со Шпиком , Край Каравай Батон Солнечный. Lunch: Nestle Kit Kat Senses Gold Edition Deluxe Caramel And White Chocolate, Птица Кубани Купаты Куриные, Federici Макароны Бантики. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Колбаса Варено-Копченая, Мармелад, Свинина Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|