Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
103.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 118.63g | Carb: 121.70g.
Breakfast: Bite Cyber Протеиновое Печенье Клюква, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Лента Лаваш Южный, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Магнит Сыр Гауда 45%. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Савушкин Хуторок Творог 9%, Warrior Raw Protein Flapjack. Snacks/Other: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanina~'s weight history
|