|
Kaalilaatikko kaurajauhiksesta ja itse tehtyä puolukkahilloa, noin 450kcal.
Diet Calendar Entries for 11 February 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 121.52g | Carb: 216.51g.
Breakfast: Valio Polar Juusto 5%, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna. Lunch: Voi, Saarioinen Puolukkahillo, Vaahterasiirappi, Elovena Muru Kaurajauhis, Risella Puuroriisi, Porkkanat, Kaali. Dinner: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Oliiviöljy, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Kukkakaali. Snacks/Other: Marjakiisseli, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Luumukeitto, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. more...
|
|
2945 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sksaa's weight history
|