Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 71.13g | Carb: 126.27g.
Breakfast: Яйцо, Молоко Від Фермера Сосиски Фитнес, Italcarciofi Вяленые Томаты, Молоко Від Фермера Капучино, Рис Вареный. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, AXA Мультизерновые Хлопья, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Банан, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Dinner: Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом, Хлеб Цельнозерновой, Килия Моцарелла. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|