Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
183.6 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 72.69g | Carb: 157.56g.
Breakfast: Форнакс Булочка с Клубникой, Каравай Хлеб Столовый, Сливочное Масло, Кофе, Сыр Тильзитер. Lunch: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Чай с Молоком, Каравай Хлеб Столовый, Яичница Болтунья, Помидоры. Dinner: Куриные Гнезда, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. Snacks/Other: Халва, Чай с Молоком, Дикси Крекер Классический, Фишка Сухарики с Чесноком. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.erilowa2019's weight history
|