Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
152.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 115.18g | Carb: 160.49g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Салат Катрин с Мидиями и Легким Кальве, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Кетчуп, Кальве Майонез Легкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Рис Вареный, Рис Вареный, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Рис Вареный, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Хлеб Черный, Рис Вареный, Салат Катрин с Мидиями и Легким Кальве, Треска Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Рис Вареный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasinitsyna's weight history
|