Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
189.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 83.61g | Carb: 126.48g.
Breakfast: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Роскар Яйцо, Творог 5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Плов со Свининой, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|