Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
210.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 139.98g | Carb: 115.39g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Federici Цельнозерновые Макароны. Dinner: Мандарины, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Сыр Сулугуни, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|