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Pronti per essere assemblati domattina: porridge della nonna! non vedo l'ora!!! @Marì @Essegi
Diet Calendar Entries for 10 February 2021:
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1312 kcal
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Fat: 74.06g | Prot: 80.40g | Carb: 83.02g.
Breakfast: Burro, Hatherwood Scones, Sohn Crusca. Lunch: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Biscotti Frollini, Mela, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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 Comments
10 Feb 21 by member: TheDark Knight
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Dark è veramente semplicissimo... 300 ml di acqua, 40 gr di fiocchi d'avena (io compro quelli piccoli, marca Baule Volante su Amazon ma ci sono anche in negozio), 1 cucchiaino di miele. Metto tutto a bollire insieme circa 10 minuti. Vedi che si addensa quasi subito e diventa una "pappa". Poi condisci come vuoi...
10 Feb 21 by member: Annina1978
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10 Feb 21 by member: TheDark Knight
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