Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
227.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
2706 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 170.91g | Carb: 346.78g.
Breakfast: Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, 1кофе с молоком, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Гречка Отварная, Котлеты свино-куриные, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Сметана 20%, Ленивые Вареники ПП. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Самбери Хлеб с Сыром, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Котлеты свино-куриные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nektonekt's weight history
|