Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 82.90g | Carb: 214.71g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Dinner: Яблоко, Избенка Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Monin Сироп, Простоквашино Молоко 3,2%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|