Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
169.3 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 85.26g | Carb: 183.94g.
Breakfast: Южуралкондитер Конфеты Ромашка, Салат Мимоза, Сахар, Кофе, Яйцо, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Плавыч Сыр Бургер . Lunch: Академия Вкуса Торт Пражский , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сухари, Первый Вкус Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Гречка Отварная, Салат с Сыром, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Сладуница Конфета Тирамиссо, Южуралкондитер Конфеты Ромашка, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|