Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2021:
|
1880 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 125.40g | Carb: 171.89g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сельдерей, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Авокадо, Груша. Lunch: Гречка, Укроп, Банан, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Лента Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Цикорий, Домик в деревне Творог 9%, Яйцо, Свекла Вареная, Excelsior Сыр Гауда. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|