alenabgk's Journal, 10 February 2021

142.6 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1805 kcal

Fat: 82.35g | Prot: 154.62g | Carb: 110.63g.   Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Приготовленные Грибы, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Чебурек, Русский Лес Варенье Из Сосновых Шишек , Творог 5%, Марти Сельдь Слабосоленая, Кинза, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Яйцо. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Фундук Фундук, Яблоко, Мандарины, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Яблоко, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидоры, Русское Море Кета Холодного Копчения, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Самбери Грибы Эноки. more...

2547 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...