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Diet Calendar Entries for 09 February 2021:
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951 kcal
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Fat: 17.54g | Prot: 86.75g | Carb: 110.17g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Roggenbrötchen. Dinner: Zwiebeln, Strauchtomaten, Zucchini, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika. more...
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 Comments
Anstatt 30 g Öl hab ich stattdessen 15 g Öl und Joghurt 0,1 % genommen
09 Feb 21 by member: Ranger 1966
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Und ein paar Dinkelflocken
09 Feb 21 by member: Ranger 1966
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09 Feb 21 by member: Büffetsau
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Hast du Weizenmehl oder ein anderes genommen ???
09 Feb 21 by member: Büffetsau
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Dinkelvollkornmehl hab ich genommen
09 Feb 21 by member: Ranger 1966
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Beine Brötchen sind immer schwer und nicht so fluffig liegt wahrscheinlich auch am Dinkelmehl sollte es vielleicht mit Weizenmehl mischen 🤔
09 Feb 21 by member: Ranger 1966
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Ja das kenn ich.. meine letzten sind gar nichts geworden da ich roggenvollkornmehl und Dinkel genommen hatte... mega schwer aber irgendwie nicht so gut
10 Feb 21 by member: Büffetsau
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danke für das Rezept! 👍👌😃
10 Feb 21 by member: ElefinI
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