Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
142.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 67.20g | Carb: 100.55g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский. Lunch: Постный Борщ, Макароны Отварные, Яичный Омлет. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Омлет с Помидорами, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. Snacks/Other: Картофельный Суп, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|