Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
156.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1733 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 148.54g | Carb: 98.26g.
Breakfast: Из Углича Перепелиные Яйца, Ашан Груша Вильямс, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Пятерочка Сахар, Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый. Lunch: Избенка Запеканка Творожная с Брусникой, ВкусВилл Колбаски Мини «Чоризо», ВкусВилл Смесь Овощная для Wok, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Cofix Латте, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Премиум, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Snacks/Other: Морковный Пирог, Зеленый Листовой Салат, Лента Креветки Королевские Очищенные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|