Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
140.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 84.55g | Carb: 137.98g.
Breakfast: President Сыр Мягкий Brie, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный . Lunch: Омлет с Молоком, Котлета Говяжья, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: АО Тандер Яблоко, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, President Сыр Мягкий Brie, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Ehrmann Пудинг. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Chikalab Chika Sport с Фундуком. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elsen_'s weight history
|