Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
210.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 54.50g | Carb: 139.46g.
Breakfast: Дикси Яблоко, Чай, Ржаные Хлебцы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Печень, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Суши Весла Горячая Калифорния с Креветкой. Snacks/Other: Приготовленная Тыква. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilaha77's weight history
|