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cafezim pós treino..(:
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
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1728 kcal
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Fat: 60.74g | Prot: 115.83g | Carb: 187.93g.
Breakfast: Laranja Pêra, Mamão, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo (Inteiro), Queijo Branco, Dux Whey Protein Concentrado , Ameixa Seca. Lunch: Abacaxi, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Gergelim. Dinner: Repolho, Cenouras, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Martigran Granola sem Açúcar. more...
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