Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
163.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
1784 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 111.56g | Carb: 155.01g.
Breakfast: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Котлета Домашняя, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Веселый Молочник Сметана 15%, Главсуп Щи по-Деревенски. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши. Snacks/Other: ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Мандарины, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|